{"title":"Funktionell Tr\u00e4ning","content":"Dag<\/b>: M\u00e5ndagar Tid<\/b>: 19:30-20:30 + stretch 15 min L\u00e4rare<\/b>: Roja Kamali Start: <\/b>Vecka 35, 26 augusti Sista passet: <\/b>Vecka 50, 9 december. Lektioner & Lov: <\/b> 9 pass H\u00f6stlov v. 44 6 pass Antal pass: 15 <\/b>-Med reservation att l\u00e4raren kan st\u00e4lla in 1 g\u00e5ng under terminen vid sjukdom.<\/i> Pris: 2500 kr Drop in: 200 kr Med Danzy: 3500 kr Anv\u00e4nd g\u00e4rna ditt friskv\u00e5rdsbidrag hos oss! Detta pass fokuserar p\u00e5 styrka, en del kondition samt flexibilitet och balans. Lyft, b\u00f6j, press, drag och rotationer \u00e4r v\u00e5ra grundprinciper. Du tr\u00e4nar ben, b\u00e5l, rygg, mage, armar och axlar. Du f\u00e5r l\u00e4ra dig basic r\u00f6relser s\u00e5som benb\u00f6j, marklyft, b\u00e4nkpress, latsdrag, skulderbladsdrag i roddmaskin med mera. Vi tr\u00e4nar b\u00e5de i gymmet och ute p\u00e5 golvet p\u00e5 yogamatta med enklare redskap s\u00e5som gummiband. Formen kan vara station\u00e4r eller cirkel. Passar alla niv\u00e5er av f\u00f6rkunskap, f\u00f6r dig som tr\u00e4nat f\u00f6rut samt f\u00f6r dig som inte har tr\u00e4nat s\u00e5 mycket innan. F\u00f6r helt nyb\u00f6rjare \u00e4r det till god f\u00f6rdel att \u00e4ven boka in 1-3 personliga tr\u00e4ningstimmar i samband med kursen.  ","deleted":0,"featureImageAssetRef":2653438,"updated":{"date":"2024-05-28 08:38:32.000000","timezone_type":3,"timezone":"Europe\/London"},"ref":94192,"stockTrack":1,"stockUnlimited":0,"stockWarningLevel":0,"visibility":1,"slug":"funktionell-tr\u00e4ning","primaryVariantRef":818013,"multipleActiveVariantsWithUniquePrices":true,"productListAssetRef":2653438,"taxRef":1141,"taxRate":"6.00","variants":[{"price":"1886.79","productRef":94192,"ref":818013,"active":true,"stock":17,"sku":"P2047137","weight":"0.000","options":[],"formattedPrice":"SEK\u00a01886.79","formattedPriceInclTax":"SEK\u00a02000.00","cartQuantity":0},{"price":"2358.49","productRef":94192,"ref":997825,"active":true,"stock":20,"sku":"6281-94192-997813","weight":"0.000","options":[{"ref":61921,"name":"V\u00e4lj en produktvariant","value":{"ref":403231,"value":"Termin 2500kr","displayOrder":5}}],"formattedPrice":"SEK\u00a02358.49","formattedPriceInclTax":"SEK\u00a02500.00","cartQuantity":0},{"price":"283.02","productRef":94192,"ref":1048051,"active":true,"stock":20,"sku":"6281-94192-1048049","weight":"0.000","options":[{"ref":61921,"name":"V\u00e4lj en produktvariant","value":{"ref":413742,"value":"Personling Tr\u00e4ning introduktion 300kr","displayOrder":15}}],"formattedPrice":"SEK\u00a0283.02","formattedPriceInclTax":"SEK\u00a0300.00","cartQuantity":0},{"price":"188.68","productRef":94192,"ref":1048053,"active":true,"stock":20,"sku":"6281-94192-1048052","weight":"0.000","options":[{"ref":61921,"name":"V\u00e4lj en produktvariant","value":{"ref":413743,"value":"Drop in 200kr","displayOrder":16}}],"formattedPrice":"SEK\u00a0188.68","formattedPriceInclTax":"SEK\u00a0200.00","cartQuantity":0}],"activeVariants":{"818013":{"price":"1886.79","productRef":94192,"ref":818013,"active":true,"stock":17,"sku":"P2047137","weight":"0.000","options":[]},"997825":{"price":"2358.49","productRef":94192,"ref":997825,"active":true,"stock":20,"sku":"6281-94192-997813","weight":"0.000","options":[{"ref":61921,"name":"V\u00e4lj en produktvariant","value":{"ref":403231,"value":"Termin 2500kr","displayOrder":5}}]},"1048051":{"price":"283.02","productRef":94192,"ref":1048051,"active":true,"stock":20,"sku":"6281-94192-1048049","weight":"0.000","options":[{"ref":61921,"name":"V\u00e4lj en produktvariant","value":{"ref":413742,"value":"Personling Tr\u00e4ning introduktion 300kr","displayOrder":15}}]},"1048053":{"price":"188.68","productRef":94192,"ref":1048053,"active":true,"stock":20,"sku":"6281-94192-1048052","weight":"0.000","options":[{"ref":61921,"name":"V\u00e4lj en produktvariant","value":{"ref":413743,"value":"Drop in 200kr","displayOrder":16}}]}},"tags":[{"title":"Funktionell Tr\u00e4ning","slug":"funktionell-tr\u00e4ning","ref":19205},{"title":"Kurser f\u00f6r vuxna","slug":"kurser-f\u00f6r-vuxna","ref":19180}],"assets":[{"ref":203253,"assetRef":2653438}],"category":{"name":"Vuxenkurser","slug":"vuxenkurser","ref":11736},"tax":{"ref":1141,"rate":"6.00"},"formattedPrice":"SEK\u00a0188.68","formattedPriceInclTax":"SEK\u00a0200.00","multiplePrices":true,"options":[{"ref":61921,"name":"V\u00e4lj en produktvariant","values":{"403231":{"ref":403231,"value":"Termin 2500kr","displayOrder":5},"413742":{"ref":413742,"value":"Personling Tr\u00e4ning introduktion 300kr","displayOrder":15},"413743":{"ref":413743,"value":"Drop in 200kr","displayOrder":16}},"selectedValue":403231}],"defaultVariant":{"price":"2358.49","productRef":94192,"ref":997825,"active":true,"stock":20,"sku":"6281-94192-997813","weight":"0.000","options":[{"ref":61921,"name":"V\u00e4lj en produktvariant","value":{"ref":403231,"value":"Termin 2500kr","displayOrder":5}}],"formattedPrice":"SEK\u00a02358.49","formattedPriceInclTax":"SEK\u00a02500.00","cartQuantity":0}}

Funktionell Träning

SEK 2500.00 inkl. moms*

Dag: Måndagar
Tid: 19:30-20:30 + stretch 15 min
Lärare: Roja Kamali

Start: Vecka 35, 26 augusti
Sista passet: Vecka 50, 9 december.

Lektioner & Lov:
9 pass
Höstlov v. 44
6 pass

Antal pass: 15
-Med reservation att läraren kan ställa in 1 gång under terminen vid sjukdom.

Pris: 2500 kr
Drop in: 200 kr
Med Danzy: 3500 kr

Använd gärna ditt friskvårdsbidrag hos oss!

Detta pass fokuserar på styrka, en del kondition samt flexibilitet och balans. Lyft, böj, press, drag och rotationer är våra grundprinciper.
Du tränar ben, bål, rygg, mage, armar och axlar.
Du får lära dig basic rörelser såsom benböj, marklyft, bänkpress, latsdrag, skulderbladsdrag i roddmaskin med mera.
Vi tränar både i gymmet och ute på golvet på yogamatta med enklare redskap såsom gummiband. Formen kan vara stationär eller cirkel.

Passar alla nivåer av förkunskap, för dig som tränat förut samt för dig som inte har tränat så mycket innan. För helt nybörjare är det till god fördel att även boka in 1-3 personliga träningstimmar i samband med kursen.

Produktalternativ

Välj en produktvariant

Visa varukorg

Kategori Vuxenkurser

Taggar

* Baserat på hemvist i Sweden. Moms för andra länder beräknas i kassan. Pris exklusive moms: SEK 2358.49.