Funktionell Träning
SEK 2,000.00 inkl. moms*
Dag: Måndag
Tid: 19:30-20:30 + stretch 15 min
Start vecka 36, 4 September HT-23
Höstlov vecka 44
Sista lektionen: 11 December
Antal pass: 14 pass med reservation för 1 inställt tillfälle ifall läraren skulle bli sjuk.
Pris: 2000 kr
Drop in: 159 kr (gör en anmälan 1 gång)
Detta pass fokuserar på styrka, en del kondition samt flexibilitet och balans.
Lyft, böj, press, drag och rotationer är våra grundprinciper.
Du tränar ben, bål, rygg, mage, armar och axlar.
Du får lära dig basic rörelser såsom benböj, marklyft, bänkpress, latsdrag, skulderbladsdrag i roddmaskin med mera.
Vi tränar både i gymmet och ute på golvet på yogamatta med enklare redskap såsom gummiband.
Passar alla nivåer av förkunskap, för dig som tränat förut samt för dig som är ny.
För nybörjare är det till god fördel att även boka in 1-3 personliga träningstimmar. Se personlig träning.
Tid: 19:30-20:30 + stretch 15 min
Start vecka 36, 4 September HT-23
Höstlov vecka 44
Sista lektionen: 11 December
Antal pass: 14 pass med reservation för 1 inställt tillfälle ifall läraren skulle bli sjuk.
Pris: 2000 kr
Drop in: 159 kr (gör en anmälan 1 gång)
Detta pass fokuserar på styrka, en del kondition samt flexibilitet och balans.
Lyft, böj, press, drag och rotationer är våra grundprinciper.
Du tränar ben, bål, rygg, mage, armar och axlar.
Du får lära dig basic rörelser såsom benböj, marklyft, bänkpress, latsdrag, skulderbladsdrag i roddmaskin med mera.
Vi tränar både i gymmet och ute på golvet på yogamatta med enklare redskap såsom gummiband.
Passar alla nivåer av förkunskap, för dig som tränat förut samt för dig som är ny.
För nybörjare är det till god fördel att även boka in 1-3 personliga träningstimmar. Se personlig träning.
Kategori Kurser för vuxna
* Baserat på hemvist i Sweden. Moms för andra länder beräknas i kassan. Pris exklusive moms: SEK 1,886.79.